Tanda Dan Penyebab Tubuh Kamu Kekurangan Gizi Shutterstock
Tanda Dan Penyebab Tubuh Kamu Kekurangan Gizi Shutterstock

10 Tanda dan Penyebab Tubuh Kamu Kekurangan Gizi – Bagi Anda yang ingin mengetahui apa saja penyebab dan tanda tubuh kekurangan gizi atau yang biasa di dalam istilah kedokteran disebut dengan malnutrisi ternyata hal tersebut bisa anda Amati dan rasakan dimana pada artikel kali ini kami akan membahas secara tuntas terkait hal tersebut. Patut Anda ketahui apabila kekurangan gizi adalah sebuah gangguan kesehatan yang terbilang sangat serius yang terjadi saat tubuh anda tidak memperoleh asupan nutrisi yang benar-benar, padahal harus apabila nutrisi tersebut sangatlah penting supaya tubuh bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

Seperti dikutip dari berbagai sumber ada 10 tanda dan penyebab tubuh anda kekurangan gizi yang patut diketahui. Kekurangan gizi atau malnutrisi memang tidak terjadi dalam 1 maupun 2 hari akan tetapi terakumulasi pada periode yang terbilang lama. Untuk tanda tubuh seseorang alami kekurangan gizi memang biasanya tidak disadari oleh para penderitanya Akan tetapi jika anda membaca artikel kami di bawah ini anda bisa mengetahui apa saja tanda Ketika anda mengalami kekurangan gizi.

10 tanda tubuh kekurangan gizi

Supaya lebih lengkapnya apa saja yang menjadi ciri ketika tubuh seseorang mengalami kekurangan gizi maka sebaiknya Anda membaca artikel kami di bawah ini.

  • Turun berat badan
  • Mudah sekali lelah
  • Konsentrasi menurun dan suka depresi
  • Tidak bisa menjalankan tugas yang biasa anda kerjakan
  • Mudah sekali kena infeksi akibat penurunan sistem kekebalan tubuh
  • Untuk proses penyembuhan luka sangat lambat
  • Mudah sekali kedinginan
  • Terjadinya perubahan suasana hati atau mood
  • Kehilangan selera untuk makan
  • Mudah sekali terjatuh akibat otot yang sangat lemah.

Penyebab tubuh kekurangan gizi

Setelah anda mengetahui Apa saja ciri atau tanda tubuh kekurangan gizi maka alangkah baiknya anda mengetahui apa saja penyebab tubuh ada kekurangan gizi di antaranya sebagai berikut.

  • Dikarenakan anda melakukan diet yang terlalu ketat seperti anda membatasi asupan jenis makanan tertentu baik itu gula garam dan makanan yang mengandung lemak.
  • Mengalami gangguan makanan seperti anoreksia nervosa sehingga tubuh anda akan kekurangan nutrisi
  • Minum minuman beralkohol dengan jumlah yang banyak
  • Terkena kondisi yang membuat nafsu makan terganggu seperti mual kanker sampai penyakit hati
  • Mengidap kondisi yang menjadikan tubuh anda sulit dalam mencerna maupun menyerap nutrisi seperti penyakit crohn
  • Menderita disfagia dimana kondisi tubuh seseorang merasa sakit ketika menelan
  • Diakibatkan faktor ekonomi
  • Diakibatkan tidak tahunya masyarakat terhadap pengetahuan terkait nutrisi
  • Dikarenakan sangat susah mengunyah makanan dan selera makan menurun
BACA JUGA:  6 Khasiat dan Manfaat Bawang Bombay Untuk Tubuh

Ketika anda merasakan tanda kekurangan Gizi di dalam tubuh maka sebaiknya melakukan konsultasi pada dokter dan biasanya dokter ahli gizi akan menghitung indeks massa tubuh anda apakah berat badan dan tinggi badan seimbang ataukah tidak, ketika dokter mengetahui apa saja penyebab tubuh anda kekurangan gizi maka biasanya akan diberikan resep dokter untuk memperbaiki gizi Anda.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here