Akibat Buruk Tidur Miring IG
Akibat Buruk Tidur Miring IG

3 Akibat Buruk Tidur Miring Yang Harus Anda Waspadai – Bagi anda semua yang tiap malam tidur dengan Cara menghadap ke samping maka ternyata walaupun terasa minyak dan juga enak tidur dengan cara miring atau menyamping tersebut tidak baik untuk kesehatan walaupun tidak bisa dipungkiri, apabila tidur seperti itu menjadi posisi paling banyak digunakan oleh kebanyakan orang. Namun harus anda ketahui, ketika seseorang tidur dengan cara menyamping maka ketika mereka bangun tidur biasanya akan merasakan hal yang tidak enak dan beberapa gejala yang tidak baik untuk tubuh.

Seperti dikutip dari berbagai sumber sedikitnya ada tiga akibat buruk tidur miring yang harus anda waspadai walaupun posisi tidur seperti tersebut menjadi kebiasaan yang biasa dilakukan oleh Kebanyakan orang. Namun yang harus menjadi sesuatu hal yang sangat penting, di mana tidur menyamping atau tidur miring menjadi sebuah posisi yang enak akan tetapi mempunyai efek buruk untuk kesehatan anda.

3 Akibat Buruk Tidur Miring Yang Harus Anda Waspadai

Untuk lebih lengkapnya apa saja akibat saat Anda tidur miring yang bisa mengganggu kesehatan ada semua, maka silahkan membaca artikel kami di bawah ini.

Mengalami kesemutan dan kram

Salah satu efek samping ketika Anda tidur dengan cara miring, maka biasanya pencernaan akan terganggu dan dapat memberikan tekanan pada beberapa organ tubuh diantaranya perut dan paru-paru sehingga dengan tidur menyamping ini dinilai akan menahan aliran darah menuju ke lengan dan tangan dan juga menekan saraf sehingga akan menimbulkan kesemutan Saat bangun di pagi hari dan mengalami kram di malam hari.

Mengubah bentuk payudara

Ketika seseorang suka tidur menyamping maka hal tersebut bisa berpotensi mengubah bentuk payudara perempuan dimana dari hasil riset yang dilakukan editor kesehatan health magazine di dalam sebuah tulisannya, hal tersebut bisa berakibat buruk terutama bagi para perempuan disebabkan posisi tidur miring bisa memaksa terhadap payudara untuk tergantung ke bagian bawah dan meregangkan ligamen yang mengakibatkan efek kendur.

BACA JUGA:  5 Cemilan Sehat Pas Dikonsumsi Ketika Anda Kerja

Menimbulkan kerutan

Bagi siapapun yang tidur menyamping maka secara umum tidak baik untuk kesehatan dimana salah satunya menurut pendapat Profesor dermatologi Saint Louis University, apabila tidur dengan posisi miring dapat membuat kerutan kulit lebih mudah muncul dan sangat cepat dan kerutan inilah menjadi efek dari penuaan seseorang akan tetapi tidur menyamping membuat wajah tertekan di permukaan batang dan menimbulkan efek gesekan.

Tips mengurangi efek buruk tidur menyamping

Ada beberapa tips yang bisa anda lakukan supaya efek samping tidur menyamping tidak mempengaruhi kualitas tidur anda dan kesehatan bisanya saja menggunakan alas tidur lembut yang tidak akan membuat kulit bergesekan keras. Selanjutnya untuk menjaga dan melindungi kerusakan kulit sangat dianjurkan untuk Anda memakai krim malam yang mengandung vitamin C dan vitamin E juga hyaluronic acid.

Itulah pembahasan kami tentang akibat buruk tidur miring yang harus anda waspadai semoga artikel yang kami tulis pada hari ini bisa bermanfaat dan menjadi referensi kesehatan dan kecantikan untuk ada semua dan tetap berkunjung ke website kami untuk mendapatkan informasi lengkap soal dunia kesehatan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here